Энергетические гели

Преимущества и применение энергетических гелей

Энергетические гели — это концентрированные углеводные добавки, предназначенные для быстрого притока энергии при длительных физических нагрузках. Они быстро усваиваются, помогают предотвратить перепады энергии («стены»), снижают утомляемость и поддерживают выносливость. Удобная форма делает гели удобными для употребления и часто дополняется электролитами или кофеином для поддержки как физической, так и умственной работоспособности. Рекомендуется использовать перед тренировкой и каждые 30–60 минут. во время него пить воду.