Железо

Преимущества и применение добавок железа

Добавки с железом являются эффективным способом профилактики дефицита энергии, слабости или анемии. Железо необходимо для выработки гемоглобина, переноса кислорода в крови и функционирования иммунной системы. Его дефицит особенно распространен у женщин, спортсменов, вегетарианцев или после болезней. Принимать по 1 капсуле в день, рекомендуется вместе с витамином С, избегая молока или кофе.