Elektrolüüdid

Elektrolüüdid on vedeliku tasakaalu, energia ja lihaste funktsiooni säilitamise alus.

Elektrolüüdid on mineraalid (näiteks naatrium, kaalium, magneesium, kaltsium), mis aitavad säilitada vedeliku tasakaalu, närviimpulsside ülekannet ja normaalset lihaste funktsiooni. Need on eriti olulised neile, kes treenivad tugevalt, higistavad palju, elavad intensiivset eluviisi või on kuuma ilmaga. Elektrolüütide puudus võib põhjustada väsimust, krampe, peavalu või keskendumisvõime langust, seega on oluline neid nii iga päev kui ka pärast treeningut täiendada.

Elektrolüütide tarbimise eelised

• Säilitab kehas vedelike ja mineraalide tasakaalu – oluline niisutuse tagamiseks, eriti sportimise ajal või suvel.
• Aitab kaasa normaalsele lihaste talitlusele – aitab vältida krampe ja lihasnõrkust.
• Parandab närvisüsteemi tööd – tagab närviimpulsside tõhusa ülekande.
• Vähendab väsimust ja peavalu – eriti kasulik dehüdratsiooni nähtude korral.
• Sobib kasutamiseks ennetava meetmena ja taastumiseks – oluline nii igapäevaseks kehahoolduseks kui ka pärast intensiivset füüsilist tegevust või haigust.

Kuidas elektrolüüte kasutada?

Elektrolüüte võetakse tavaliselt pulbri või kapsli kujul, vees lahustatuna või vedelate segudena. Soovitatav on neid võtta treeningu ajal või pärast seda või päeva jooksul, kui higistate tugevalt või kaotate vedelikku. Annustamine sõltub teie füüsilise aktiivsuse tasemest, õhutemperatuurist ja individuaalsetest vajadustest. Oluline on säilitada tasakaal – nii puudus kui ka liig võivad probleeme tekitada.

Miks tasub Fitsportist osta?

Fitsport.lt pakub laia valikut hoolikalt valitud ja testitud elektrolüütide toidulisandeid usaldusväärsetelt tootjatelt. Meie poest leiate ainult kvaliteetseid, tasakaalustatud tooteid ilma ebavajalike lisandite või liigse suhkruta. Uuendame pidevalt oma pakkumisi ja tagame konkurentsivõimelised hinnad ning rakendame sageli ka eripakkumisi. Kaupa veebist tellides võite oodata kiiret kohaletoimetamist ning küsimuste korral on meie spetsialistid alati valmis andma professionaalset nõu ja aitama teil valida teie vajadustele kõige sobivama variandi.