C-vitamiin

C-vitamiini eelised ja kasutusalad

C-vitamiin on oluline antioksüdant, mis tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerib kollageeni tootmist ja parandab raua imendumist. See aitab kaitsta keha oksüdatiivse stressi eest, vähendab väsimust ja aitab kaasa kiiremale taastumisele füüsilisest pingutusest või haigusest. Kuna organism seda ise ei tooda, on oluline seda saada toidu või toidulisandite kaudu.