L-lüsiin

Lüsiin – oluline aminohape immuunsuse, lihaste ja keha taastumise jaoks

Lüsiin (tavaliselt L-lüsiin) on asendamatu aminohape, mida organism ise toota ei suuda, seega tuleb seda saada toidu või toidulisandite kaudu. Lüsiinil on oluline roll valkude sünteesis, lihaste parandamises, immuunsüsteemi talitluses ning isegi naha ja luude tervises. See aminohape on eriti kasulik neile, kes aktiivselt treenivad, kannatavad sageli viirusnakkuste all või kogevad suurenenud füüsilist koormust.

Lüsiinilisandite võtmise eelised

• Toetab immuunsüsteemi – aitab organismil võidelda viiruste, eriti herpesviirusega
• Edendab lihaste taastumist – osaleb valgusünteesis, mistõttu on see oluline lihaste kasvu ja taastumise jaoks pärast füüsilist pingutust.
• Aitab kaltsiumi omastada – aitab kaasa luude tugevusele ja hammaste tervisele.
• Omab põletikuvastast toimet – aitab vähendada organismis põletikulisi protsesse.
• Kasulik naha ja sidekoe tervisele – osaleb kollageeni tootmises, mis on oluline naha elastsuse ja haavade paranemise jaoks.

Kuidas võtta lüsiini toidulisandeid?

Lüsiini annus sõltub individuaalsetest vajadustest ja tootja soovitustest, kuid kõige sagedamini kasutatakse 500–2000 mg päevas. Seda võib võtta koos toiduga või söögikordade vahel, olenevalt toote vormist. Kui lüsiini kasutatakse immuunsuse tugevdamiseks või viirusnakkuste raviks, on soovitatav seda regulaarselt tarvitada ning sportlastel kombineerida treeningu ja täisväärtusliku toitumisega.

Miks tasub Fitsport.lt-st osta?

Fitsport.lt pakub laia valikut hoolikalt valitud ja testitud lüsiini toidulisandeid usaldusväärsetelt tootjatelt. Meie poest leiate ainult kvaliteetseid, sertifitseeritud tooteid, mis vastavad kõrgeimatele standarditele. Uuendame pidevalt oma pakkumisi ja tagame konkurentsivõimelised hinnad ning pakume sageli ka eripakkumisi. Kaupa veebist tellides võite oodata kiiret kohaletoimetamist ning küsimuste korral on meie spetsialistid alati valmis andma professionaalset nõu ja aitama teil valida just teie vajadustele sobivaima variandi.