ZMA

ZMA – looduslik tugi testosterooni tasemele, lihaste taastumisele ja kvaliteetsele unele

ZMA on tsingi, magneesiumi ja B6-vitamiini sünergiline kombinatsioon, mis on eriti populaarne sportlaste ja füüsiliselt aktiivsete inimeste seas. See kompleks aitab säilitada hormonaalset tasakaalu (eriti testosterooni tootmist), parandab lihaste taastumist pärast treeningut, tugevdab immuunsust ja aitab kaasa sügavamale, taastavale unele. Tänu oma tõhusale koostisele valitakse ZMA-d sageli treeningtulemuste ja keha üldise funktsiooni optimeerimiseks.

ZMA võtmise eelised

• Edendab testosterooni tootmist – tsink on oluline hormonaalse tasakaalu ja meeste reproduktiivfunktsiooni jaoks.
• Parandab unekvaliteeti – magneesium ja B6 aitavad kaasa närvisüsteemi lõdvestamisele.
• Edendab lihaste taastumist – oluline kasvu ja jõu progresseerumise jaoks pärast treeningut.
• Toetab immuunsüsteemi – aitab kaitsta ületöötamisest tingitud haiguste eest.
• Võib aidata vähendada krampe ja lihaspingeid – eriti kasulik intensiivse treeningu ajal.

Kuidas ZMA-d võtta?

ZMA-d on soovitatav võtta õhtul, 30-60 minutit enne magamaminekut, tühja kõhuga – see tagab parema imendumise ja mõju unekvaliteedile. Tavaline annus on 1 portsjon (tavaliselt 2-3 kapslit), kuid oluline on järgida konkreetse tootja juhiseid. ZMA võtmisel on soovitatav mitte võtta seda koos kaltsiumi sisaldavate toitude või toidulisanditega, kuna see võib vähendada tsingi ja magneesiumi imendumist.

Miks tasub Fitsportist osta?

Fitsport.lt pakub laia valikut hoolikalt valitud ja testitud ZMA toidulisandeid usaldusväärsetelt tootjatelt. Meie poest leiate ainult kvaliteetseid ja tõhusaid tooteid ilma ebavajalike täiteainete või sünteetiliste lisanditeta. Uuendame pidevalt oma pakkumisi ja tagame konkurentsivõimelised hinnad ning rakendame sageli ka eripakkumisi. Kaupa veebist tellides võite oodata kiiret kohaletoimetamist ning küsimuste korral on meie spetsialistid alati valmis andma professionaalset nõu ja aitama teil valida teie vajadustele kõige sobivama variandi.