Kofeiin

Kofeiin (treeningeelsed tooted) – looduslik energiaallikas ja treeningu tulemuslikkuse parandaja

Kofeiin on üks tõhusamaid ja populaarsemaid looduslikke stimulante, mida kasutatakse sageli treeningueelsetes toidulisandites energia, keskendumisvõime ja füüsilise sooritusvõime suurendamiseks. See toimib kesknärvisüsteemi aktiveerimise teel, aidates teil treeningu ajal püsida erksana, vastupidavana ja motiveerituna. Kofeiin sobib nii jõu- kui ka vastupidavustreeninguks ning selle mõju ilmneb kiiresti ja on tunda pikka aega.

Kofeiini tarbimise eelised enne treeningut

• Annab energiat ja vähendab väsimust – võimaldades treenida kauem ja intensiivsemalt.
• Parandab keskendumisvõimet ja reaktsiooniaega – aitab säilitada tähelepanu ja reageerida kiiresti füüsilisele koormusele.
• Suurendab vastupidavust ja füüsilist sooritusvõimet – kofeiin võib suurendada lihaste kokkutõmbumise ja hapniku kasutamise efektiivsust.
• Tugevdab rasvapõletusprotsesse – soodustab termogeneesi ja rasva mobiliseerimist treeningu ajal.
• See toimib kiiresti ja tõhusalt – esimesed mõju märgid on sageli tunda 15–30 minuti pärast.

Kuidas kofeiini tarbida?

Kofeiini tarbitakse kõige sagedamini 20-30 minutit enne treeningut. Annustamine sõltub individuaalsest tundlikkusest ja toote vormist – kõige sagedamini kasutatakse 100–300 mg. Oluline on arvestada oma päevase kofeiinikogusega ja vältida selle tarbimist hilja õhtul, et mitte und häirida. Kofeiini saab tarbida nii puhtal kujul (kapslid, tabletid) kui ka koostisosana keerukates treeningueelsetes segudes.

Miks tasub Fitsport.lt-st osta?

Fitsport.lt pakub laia valikut hoolikalt valitud ja testitud kofeiinilisandeid usaldusväärsetelt tootjatelt. Meie poest leiate ainult kvaliteetseid, sertifitseeritud tooteid, mis vastavad kõrgeimatele standarditele. Uuendame pidevalt oma pakkumisi ja tagame konkurentsivõimelised hinnad ning pakume sageli ka eripakkumisi. Kaupa veebist tellides võite oodata kiiret kohaletoimetamist ning küsimuste korral on meie spetsialistid alati valmis andma professionaalset nõu ja aitama teil valida just teie vajadustele sobivaima variandi.