Muud mineraalid

Teiste mineraalide eelised ja kasutusalad

Teised mineraalid on mikroelemendid nagu seleen, raud, jood, kroom, vask, mangaan jne, mis on vajalikud mitmesuguste keha funktsioonide jaoks. Need toetavad ainevahetust, hormoonide sünteesi, antioksüdantide kaitset, kilpnäärme talitlust, vereloomet ja närvisüsteemi. Nende puudus võib põhjustada väsimust, nõrgenenud immuunsust või juuste väljalangemist. Imendumishäirete vältimiseks on soovitatav tarbida mineraale koos toiduga ja mõningaid eraldi.