Muud vitamiinid

Muude vitamiinide eelised ja kasutusalad

Teised vitamiinid, näiteks A, E, K, H (biotiin), foolhape (B9) ja koliin, täidavad organismis olulisi funktsioone – need on kasulikud nägemise, naha, juuste, närvisüsteemi, vere hüübimise ja raseduse ajal. Need mikroelemendid on eriti olulised spetsiifiliste vajaduste või puuduste korral. Rasvlahustuvaid vitamiine (A, E, K) soovitatakse võtta koos rasva sisaldava toiduga ja veeslahustuvaid (biotiin, foolhape, koliin) regulaarselt päeva jooksul.