Teie ostukorv on tühi!
Teie ostukorv on tühi!
Oluline lihaste ehitusmaterjal, mis on vajalik lihaste taastumiseks, kasvuks ja immuunsüsteemiks. Need on olulised ka hormoonide, ensüümide sünteesiks ning võivad olla energiaallikaks, kui glükogeeni napib. Intensiivselt treenivatel on soovitav täiendada oma dieeti valguga, et saavutada vajalik valgukogus. Kiiresti imenduv vadakuvalk sobib pärast treeningut ja aeglaselt imenduv valk enne magamaminekut, et tagada aminohapetega varustamine kogu öö jooksul.