ZMA

ZMA toidulisandite eelised ja kasutusalad

ZMA on tsingi, magneesiumi ja B6-vitamiini toidulisand, mis aitab toetada testosterooni taset, lihaste taastumist ja unekvaliteeti. See on eriti populaarne aktiivsete sportlaste seas, kes otsivad paremaid treeningtulemusi. ZMA aitab kaasa hormonaalsele tasakaalule, tugevdab immuunsust, vähendab lihaspingeid ja aitab ennetada krampe. Toidulisandit on soovitatav võtta õhtul enne magamaminekut tühja kõhuga.